måndag 10 december 2012

Rygg + mage

Chins 4 x max
Marklyft 4x8 110kg
Sittande Rodd 3x8 (smalt grepp)
Sittande Rodd 3x8 (brett grepp)
Sittande crunches i maskin
Situps med viktplatta (15kg)
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)